Kihon
Online školaKlubNačítáme klubová výuková videa.
ONLINE ŠKOLA
KIHON
Kihon je nácvik jednotlivých technik a jejich kombinací. V klidném tempu si můžeš hlídat postoj, rovnováhu, dráhu techniky a návrat do kamae.
01Seiken Chudan TsukiStřední přímý úder pěstí · 10× 02Seiken Jodan TsukiVrchní přímý úder pěstí · 10× 03Seiken Ago UchiÚder do brady · 10× 04Uraken Ganmen UchiÚder hřbetem ruky do obličeje · 10× 05Sayuu Ganmen UchiÚder hřbetem ruky do strany · 10× 06Uraken Hizo UchiÚder hřbetem ruky do těla · 10× 07Uraken Mawashi UchiVrchní úder · 10× 08 Chudan Mawashi UchiStřední úder obloukem · 10×09 Jodan Mawashi UchiVrchní úder obloukem · 10×10Mae Geri KeageVýkop přímou nohou · 10× 11Hiza GeriÚder kolenem · 10× 12 Mawashi Hiza GeriObloukový úder kolenem · 10×13Kinteki GeriKop do rozkroku · 10× 14Mae GeriPřímý kop · 10× 15Mawashi GeriKop obloukem · 10× 16Yoko Geri KeageVýkop přímou nohou do strany · 10× 17Yoko GeriPřímý kop do strany · 10× 18Kansetsu GeriKop za koleno · 10× 19Shita TsukiZvedák · 10× 20 Hiji Mawashi UchiObloukový úder loktem · 10×21Jodan Age UkeVrchní blok · 10× 22Soto UkeBlok předloktím směrem dovnitř · 10× 23Gedan BaraiBlok na spodní pásmo · 10× 24Uchi UkeBlok předloktím směrem ven · 10× 25Shuto UkeBlok hranou ruky · 10×