10. kyu (oranžový)
Shoshinsha no kata sono ichi
Základní úhyb a první kontra-úder
Kata
Trường học trực tuyếnCâu lạc bộĐang tải video tập luyện của câu lạc bộ.
Quay lại trường học trực tuyến
Lộ trình học
Kata
Kata là một chuỗi động tác cố định kết nối tư thế, chuyển động, phòng thủ và kỹ thuật tiếp theo.
Phần này hiện có bằng tiếng Séc. Bản dịch đang được chuẩn bị; tên tiếng Nhật vẫn là một phần của từ điển.
Ashihara Karate: Dynamické formy pro Sabaki
Ashihara Karate nahradilo klasické statické sestavy praktickými kata pro boj v úhlech (tai sabaki), strhy a porazy. Sestavy se cvičí jak samostatně, tak s partnerem (bunkai) proti reálným útokům.
01 · Nhóm kata
Shoshinsha no kata (Začátečnické)
Začátečnická skupina kat. Učí ustoupit, vnímat ma-ai a spojit první obranu s navazujícím pohybem.
9. kyu (oranžový s modrým)
Shoshinsha no kata sono ni
Kombinace krytu vnější rukou a chudan mawashi geri
8. kyu (modrý)
Shoshinsha no kata sono san
Obrana proti přímému kopu a vstup do těla
02 · Nhóm kata
Kihon no kata (Základní Sabaki)
Základní skupina kat. Zaměřuje se na vykročení mimo přímou osu a na principy vstupu a pohlcení útoku.
7. kyu (modrý se žlutým)
Kihon no kata sono ichi
Úhyb do pozice 1 & 2 mimo osu útoku
6. kyu (žlutý)
Kihon no kata sono ni
Kruhové vytočení těla a pohlcení tlaku soupeře
03 · Nhóm kata
Kumite no kata (Zápasové formy)
Skupina kat pro cvičný zápas. Jednotlivé formy postupně pracují s krátkou, střední a dlouhou vzdáleností.
5. kyu (žlutý se zeleným)
Kumite no kata sono ichi
Boj na krátkou vzdálenost, shotei a hiza
5. kyu (žlutý se zeleným)
Kumite no kata sono ni
Tlak na blízko a vyvedení z rovnováhy
4. kyu (zelený)
Kumite no kata sono san
Střední vzdálenost a úhybné úhly 45°
4. kyu (zelený)
Kumite no kata sono yon
Střední vzdálenost s protiútokem ze slepého úhlu
3. kyu (zelený s hnědým)
Kumite no kata sono go
Dlouhá vzdálenost a dynamické kruhové vstupy
04 · Nhóm kata
Nage no kata (Hody a strhy)
Skupina kat zaměřená na hody a práci nohou. Pohyb se učí v kruhové návaznosti a na omezeném prostoru.
2. kyu (hnědý)
Nage no kata sono ni
Ura nage – strh přes bok a kontrola na zemi
1. kyu (hnědý s černým)
Nage no kata sono yon
Pokročilé vychýlení těžiště v těsném kontaktu
05 · Nhóm kata
Jissen no kata (Reálný boj)
Pokročilá skupina s rychlejší návazností více technik.
1. kyu / 1. Dan
Jissen no kata sono ichi
Plynulá kombinace úderů, podmetu a dokončení
1. Dan (černý pás)
Jissen no kata sono ni
Komplexní reakce na vícenásobný útok v plném tempu