Szkoła online

Szkoła onlineKlub

Ładujemy filmy szkoleniowe klubu.

Szkoła online

Wybierz obszar do poznania lub ćwiczenia.

Nauka

Zacznij tutajJak krok po kroku uczyć się karate Podstawy ruchuPozycja, dystans, ruch, szybkość, siła i czas KihonPodstawowe techniki i ich ćwiczenie KataUkłady, filmy i materiały do nauki KumiteZastosowanie technik w parze SabakiPrzemieszczanie się do korzystniejszej pozycji

Biblioteka

Biblioteka technikPozycje, uderzenia, kopnięcia i obrony PozycjePrzegląd i porównanie pozycji Słownik budoTerminologia, znaczenie i wymowa

Kontekst i trening

Jak trenujemyPrzebieg treningu i zachowanie w dojo Droga uczniaPostępy w treningu i nauce Egzaminy i pasyWymagania egzaminacyjne według stylu i stopnia Korzenie AshiharaHistoria i kontekst naszego karate Budo i wiedzaEtyka, zasady i droga karate BezpieczeństwoZasady bezpiecznego treningu Jak używać materiałówOrientacja w materiałach do nauki